ハゲ予防ガイド

13.いつも睡眠不足だ

髪も人間の体の一部。だから、もちろん髪の“元気さ”は体の健康と密接な関係があります。

睡眠不足が続けば肌のつやがなくなるように、髪もつやを失い、パサつきます。そして毛に栄養を送っている毛根も弱り、毛が抜けやすくなります。

このように睡眠不足は女性の美容だけでなく、ハゲを心配する男性にとっても大敵なのです。

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