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14.食べ物の好き嫌いが多い
栄養の偏りが健康に悪いのは、子どもの頃から聞かされてきたこと。体に悪いことは髪の発育にも悪い。バランスのとれた食事をしないと「若ハゲ」に待ったはかけられません。
髪にあまり好ましくないのは、脂肪の取り過ぎ。脂肪は取り過ぎると毛根に行きわたる栄養が一定に保てなくなるという説があります。
また脂性のフケの出る人も糖分、油分、刺激物の取り過ぎに注意しましょう。
若い人なら、深夜にスナック菓子やインスタントラーメンを食べること、働き盛り世代なら、偏った美食などは要注意！です。
