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16.タバコを吸う

タバコのニコチンは自律神経を刺激し、血管を収縮させて、頭皮の血行が悪くなります。

血行が悪くなると、毛髪に栄養がとどかなくなり、髪がやせ衰え、寿命を迎える前に抜け落ちてしまいます。

抜け毛や薄毛でお悩みの方は、まずはタバコの本数を減らしてみましょう。

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